tag:blogger.com,1999:blog-24973116739346307622024-03-06T21:01:09.592+01:00ObservandoMariahttp://www.blogger.com/profile/07113596614630392315noreply@blogger.comBlogger184125tag:blogger.com,1999:blog-2497311673934630762.post-75773394183313931822011-03-16T11:22:00.000+01:002011-03-16T11:22:27.566+01:00Alerta por el uso de una hormona del embarazo como adelgazante que resurge a través de Internet<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVRhkxf_bwQDDVkyuzNwSLQHrmGtL64UK9_44X6f7ExifpuApUFzQ3GcYuV6K6eV1kjRtrDPCeJD0XAXq5HrViy0mBrjfsddp944GerE5xVxDTB0LtXJZcwLAgNjC-YidXetWsp7GWJEMG/s1600/Alerta+uso+hormona+embarazo+adelgazante.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="214" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVRhkxf_bwQDDVkyuzNwSLQHrmGtL64UK9_44X6f7ExifpuApUFzQ3GcYuV6K6eV1kjRtrDPCeJD0XAXq5HrViy0mBrjfsddp944GerE5xVxDTB0LtXJZcwLAgNjC-YidXetWsp7GWJEMG/s320/Alerta+uso+hormona+embarazo+adelgazante.jpg" width="320" /></a>Una dieta de los años cincuenta, abandonada en los setenta por las dudas sobre su eficacia, está recobrando protagonismo gracias a proveedores de Internet. La hormona HCG (gonadotropina coriónica humana), indicada exclusivamente para tratamientos de fertilidad, se presenta como una nueva solución para las personas con problemas de sobrepeso. La FDA, agencia estadounidense del medicamento, ha lanzado una alerta para advertir de los riesgos de este producto. En 1975, este organismo prohibió la utilización del medicamento para tratamientos de adelgazamiento, y denuncia su utilización sin control en la actualidad. </div><br />
El HCG puede provocar trombos, depresión y problemas renales<br />
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La agencia advierte de que su mal uso aumenta el peligro de formación de trombos y depresión. "Se producen síntomas de los primeros meses de embarazo pero que pueden llegar a provocar problemas renales o coronarios", explica María Isabel Casado, psicóloga experta en trastornos de la alimentación.<br />
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Las puertas se abren y una persona se dirige al mostrador en busca de HCG. En la farmacia, situada en el madrileño barrio de la Concepción, el dependiente espera. ¿Venden ustedes la hormona del embarazo? A lo que contesta: "Es necesario receta". ¿Me puede decir para que esté indicada? Para el tratamiento de la fertilidad. En España la ley es clara ante el consumo de esta hormona: "Su uso es exclusivo para este tipo de tratamientos, ayuda a la formación de la placenta y a la generación de óvulos en la mujer", aseguran desde el Consejo General Español de Farmaceúticos.<br />
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Hace un año se descatalogó el medicamento HGC Lepori 2500, que fabricaba Angelini Farmacéutica S.A. Permenece en el mercado la versión de Merck. Aunque solo se vende con receta, es fácil adquirirlo por Internet por un precio que va desde 29,95 euros hasta 100. Por ejemplo, la vende Biovea, una multinacional con su sede en Córdoba, que ofrece por Internet productos farmacéuticos y homeopáticos. Se puede adquirir en gotas o píldoras. Este diario pudo hacer un pedido sin que se le exigiera receta. En España la venta de fármacos por Internet está prohibida.<br />
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El extendido uso de la dieta ha alarmado a los expertos -en EE UU ha sido un boom- a pesar de que muchas investigaciones sugieren que no funciona y que "es un fraude", como afirma Miguel Ángel Rubio, endocrino especialista en obesidad y miembro de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición.<br />
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La dieta consiste en comer 500 calorías al día (100 gramos de carne sin grasa, vegetales de hoja y un trozo de corteza de pan) e inyectarse o ingerir la sustancia. "Dicen que es más eficaz con jeringuilla", explica María Fernández, afectada de obesidad y buscadora de "nuevas recetas". Miles de vídeos en Youtube muestran cómo mujeres han llevado a la práctica este proceso. "Dan información de dónde conseguirla. Normalmente son páginas que reclaman la atención con testimonios en primera persona y estudios supuestamente científicos que aseguran su eficacia. La mayoría son estadounidenses", explica Fernández. "Cada seis meses asistimos a una nueva moda, a una dieta exótica sin ningún respaldo científico", afirma Rubio.<br />
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El físico británico A.T.W. Simeons descubrió su uso en 1930. Obtuvo un gran éxito tratando el síndrome de Frohlich (condición marcada por la obesidad y el lento desarrollo de los órganos sexuales) con inyecciones. Tras varias pruebas, concluyó que disminuía el apetito y el volumen en caderas y cintura, "pero no se perdía peso". "Si realmente existiera una receta para combatir la obesidad, deberían hacer participe a toda la comunidad científica e incluso ganar el Nobel, pero no es así", explica, enfadado, Rubio. "Estos métodos rápidos provocan un efecto rebote y pueden ser propulsores de la anorexia o la bulimia. No se puede jugar con gente que sufre tanto cada día", termina Casado.<br />
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<span style="color: #0b5394; font-size: xx-small;"><strong>fuente: El País</strong></span><br />
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Para el ensayo se contó con muestras de 48 personas con cáncer de colon y otras 258 sanas o que ya lo habían superado. Entre los enfermos, los había que estaban en un estado inicial, y otros ya en una situación avanzada.<br />
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El animal tuvo que superar 74 tandas de pruebas, en cada una de las cuales tenía que identificar, de cinco muestras, cuál era la de la persona con cáncer. Y salió muy bien parado. Cuando se le presentaron las heces, acertó en 37 de 38 casos. Cuando se usó el aliento exhalado, identificó 33 de 36. Estas tasas de acierto, por encima del 95%, son comparables a la de la prueba convencional para detectar este tipo de tumores, que consiste en hacer una colonoscopia para identificar las lesiones, indican los autores del ensayo, algo que, sin duda, es mucho más molesto para el paciente.<br />
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Ya en 2006 hubo un caso de un perro capaz de oler el cáncer de mama y de colon, y antes con melanoma, lo que confirma que hay una capacidad ahí por potenciar. Pero más que eso (la imagen de un paciente siendo olisqueado por una jauría de perros, cada uno especializado en un tumor, no se va a producir nunca), este ensayo afianza dos ideas. La primera es que las células cancerígenas emiten señales bioquímicas que se pueden recoger fuera del paciente. Ahora falta identificarlas (no se sabe qué huele el perro). Esto ayudaría a una detección sencilla de los tumores. La segunda es que, con un aparato con la sensibilidad de la nariz de un perro, se podrá avanzar hacia el diagnóstico precoz.<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmitfeedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a><a href="http://feeds.feedburner.com/blogspot/Qpzx" rel="alternate" type="application/rss+xml">Subscribirse a Observando</a> </div><div class="blogger-post-footer"><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmit?feedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a></div>Mariahttp://www.blogger.com/profile/07113596614630392315noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-2497311673934630762.post-13180440552093359772011-01-28T19:23:00.000+01:002011-01-28T19:23:26.106+01:00Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvtoitq-jqe3Kx4muYD6h_QYmwrHnLaNN4lxZlxxz3LaKBXWg_5cxfUZW72BKquD1e2GDXNK9bJYqS9JgFsahorRp7oGMA0ZNyqI8qsDpbnM2Z60z_LhC5OPgVKI3NM5tMcvXKUJ4HUB1j/s1600/meditating_monk+thenewmedicine_org.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" s5="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvtoitq-jqe3Kx4muYD6h_QYmwrHnLaNN4lxZlxxz3LaKBXWg_5cxfUZW72BKquD1e2GDXNK9bJYqS9JgFsahorRp7oGMA0ZNyqI8qsDpbnM2Z60z_LhC5OPgVKI3NM5tMcvXKUJ4HUB1j/s320/meditating_monk+thenewmedicine_org.jpg" width="299" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">monje budista preparado para un <br />
escaneo cerebral mientras medita</td></tr>
</tbody></table>No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas en <em>Psychiatry Research</em>, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.<br />
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«Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día», explica la psiquiatra <a href="http://www.nmr.mgh.harvard.edu/~lazar/index.html">Sara Lazar</a>, autora principal del estudio. «La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo porque se han relajado», apunta.<br />
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Lazar ya había realizado estudios previos en los que había encontrado diferencias estructurales entre los cerebros de los profesionales de la meditación, con experiencia en este tipo de prácticas, y los individuos sin antecedentes, como, por ejemplo, un mayor grosor de la corteza cerebral en áreas asociadas con la atención y la integración emocional. Pero entonces la investigadora no pudo confirmar si este proceso había sido fruto de, simplemente, haber pasado unos ratos de reflexión.<br />
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Para el estudio actual, los científicos tomaron imágenes por resonancia magnética de la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente, que se centra en la conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus cavilaciones en casa. <br />
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Los participantes en el grupo de meditación pasaron 27 minutos cada día practicando estos ejercicios. Sus respuestas a un cuestionario médico señalaban mejoras significativas en comparación con las respuestas antes del curso. El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección. Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con una disminución el estrés. Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.<br />
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<div class="p" id="U14010291160141ID">«Es fascinante ver <span class="span" id="U1401029116014zuG" style="font-style: normal; font-weight: bold;">la plasticidad del cerebro </span>y cómo, mediante la práctica de la meditación, podemos jugar un papel activo en el cambio del cerebro y puede aumentar nuestro bienestar y calidad de vida», dice Britta Hölzel, autora principal del estudio. El hallazgo abre las puertas a <span class="span" id="U1401029116014wM" style="font-style: normal; font-weight: bold;">nuevas terapias para pacientes que sufren problemas graves de estrés</span>, como los que soportan un agudo estrés post-traumático tras una mala experiencia. </div><br />
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Y es posible que esto sea un poco excesivo para ti, añade, porque hay que comprender esta verdad: si eres tú quien esta enfadado por la forma como actúa otra persona, el problema lo tienes tú, no ella. Ella está bien, viviendo de la mejor manera (y tal vez la única) que sabe. En definitiva sólo está siendo quien es. <br />
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Comprender esto es a veces difícil. Pero nos retrotrae a otra de mis preguntas ¿prefieres tener la razón o ser feliz? <br />
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Las personas viven su vida a su manera, que es producto de su condicionamiento particular. Son tan indiferentes a tus deseos como el tiempo atmosférico. Por consiguiente, para tu propia tranquilidad de espíritu, deberías tratar sus actos tan impersonalmente como el tiempo. Esperarías que el tiempo actuara de una forma distinta a como lo hace? ¿Que dejara de llover cuando vas a salir, o de nevar en invierno? <br />
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La mayor parte de las veces somos capaces de aceptar las cosas como son; no obstante, perdemos de vista la perspectiva, sobre todo, cuando tenemos una relación de pareja. Queremos cambiar al otro. Nos forjamos una idea de la forma en la que debería actuar. Aprendimos a decir que el otro "<em>hace"</em> que yo me <em>sienta</em>" de tal o cual manera, en lugar de emplear la afirmación más precisa y honesta de que tal cosa o situación "<em>me hace sentir</em>" de este o de áquel modo. <br />
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No..., tú "<em>haces"</em> que <em>tú mismo</em> te enfades. Tú y nadie más es responsable de lo que sientes. <br />
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Si hay algo capaz de reducir la irritación, la ira y las dificultades que surgen en una relación, es no tener ideas preconcebidas sobre cómo debería actuar el otro. Él va a seguir siendo quien es. <br />
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Como ya he dicho en otras ocasiones: Siempre que intentas controlar a otra persona --qué siente, qué piensa, quién es-- estás construyendo una jaula para ella, pero sobre todo para ti". <strong>Arthur Jeon </strong><br />
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Por fortuna nuestra mente también tiene la profunda capacidad innata de ayudarnos a despertar a la atención plena y así poder usar nuestros mejores momentos en nuestro propio beneficio, en el de otros y en el del planeta en el que vivimos. El cultivo de la mente que conduce al despertar pleno se le denomina meditación. <br />
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En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a ella por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida. <br />
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Lo he traído aquí porque en estos momentos tan estresantes que estamos viviendo este libro podría aportar luz cuando está oscuro y paz cuando hay agitación. <br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4C6L_ccnrlvcHFSNsHT69SdCjjNd58OPAMcZLJRHlYHKrw2Q1bFJzecAZGRISp-h4joxQgnGxxz5_eu_qssqgOYGsGs1JhOfa1LIV-60mb953AHt6xJU93mPOla04Blkt_LjRZPcBOcrr/s1600/Dr+james+Rosser.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4C6L_ccnrlvcHFSNsHT69SdCjjNd58OPAMcZLJRHlYHKrw2Q1bFJzecAZGRISp-h4joxQgnGxxz5_eu_qssqgOYGsGs1JhOfa1LIV-60mb953AHt6xJU93mPOla04Blkt_LjRZPcBOcrr/s200/Dr+james+Rosser.jpg" width="200" /></a></div>El Dr. James Rosser, director de Cirugía del hospital Beth Israel de Nueva York recomienda un método innovador para el entrenamiento cotidiano de los cirujanos y guarda un <em>Xbox </em>y una <em>PlayStation 2</em> para su uso personal, pero no los utiliza para relajarse entre operación y operación sino para prepararse para cirugía por laparoscopia. <br />
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Y es que Rosser siempre ha sido un ávido jugador de videojuegos y la fuerza motriz de un estudio realizado en su hospital que pretende demostrar que sus creencias no son meras especulaciones.<br />
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Rosser dice haber descubierto una correlación significativa entre la habilidad de los cirujanos en el quirófano y el uso habitual de los juegos electrónicos cuando observó por primera vez que las habilidades de sus compañeros de la facultad de medicina eran inferiores a la suya. Y no dejó de pensar en ello hasta que en el año 2007 consiguió publicar un estudio en la prestigiosa revista Archivos de Cirugía (Archives of Surgery) con estos interesantes resultados.<br />
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• Los cirujanos que jugaban más de 3 horas a la semana cometieron un 37% menos errores y completaron sus tareas un 27% más rápidamente que los cirujanos no jugadores. Además mantenían porcentajes similares si posteriormente no abandonaban el uso de los videojuegos aunque les dedicaran menos tiempo.<br />
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• Los cirujanos jugadores que tenían las mejores puntuaciones cometieron un 47% menos errores y terminaron su tarea un 39% más rápidamente que los jugadores con puntuaciones inferiores.<br />
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Que nadie se asuste antes de tiempo. Este es un pequeño estudio preliminar que, obviamente, necesitará repetirse a mayor escala. <br />
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Según un reciente artículo de la revista Time titulado <em>"¿Quien necesita el matrimonio? Una institución</em> <em>cambiante</em>", en términos puramente prácticos ya no es necesario casarse porque ni hombres ni mujeres necesitan pasar por la iglesia o el juzgado para tener una vida sexual. Tampoco es necesario para tener compañía, ni incide en la vida profesional, como lo hizo en otros tiempos. Es más, ya ni siquiera es necesario casarse para tener hijos porque la presión social ha ido cambiando y acepta mejor a las madres o padres solteros.<br />
<br />
Aparte del hecho de que, según las encuestas, las personas casadas disponen de más dinero que las personas solteras y tambien que es más difícil conseguir una hipoteca si se es soltero ¿quedan todavía otras razones para casarse?<br />
<br />
<br />
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</div><div style="text-align: left;">Según un estudio que se publicará en breve, en países tan prósperos como el Reino Unido, Holanda y Bélgica los trastornos psiquiátricos más comunes han aumentado dramáticamente en los últimos 20 años, pero también en otros países se observa la misma tendencia. </div><br />
<strong><span style="color: #45818e;"></span></strong><br />
<div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMk5KxRcEPwWFjWqb5Pu__2VMWPASdSjmuPPknzHwthhKSxekODiYgV9FfYMtUSZmnm9WifZWLLfozrQ98MIprUha3mC13jqNCUTPMegrFf5mrt-BpeTmPE2e26OpEP0jGJ4MlsiF4DKcH/s1600/pobreza+en+%25C3%25A1frica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMk5KxRcEPwWFjWqb5Pu__2VMWPASdSjmuPPknzHwthhKSxekODiYgV9FfYMtUSZmnm9WifZWLLfozrQ98MIprUha3mC13jqNCUTPMegrFf5mrt-BpeTmPE2e26OpEP0jGJ4MlsiF4DKcH/s320/pobreza+en+%25C3%25A1frica.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;"><strong>Si Europa es tan rica es porque Africa es muy pobre. </strong></span><span style="font-size: xx-small;"><strong>Pero mientras África lucha por salir de su pobreza </strong></span></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: xx-small;">Europa no está contenta.</span></strong> </div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: left;"> Por este motivo el Primer Ministro Británico cree que, en nuestro tiempo, conocer el nivel de felicidad de la gente es un asunto político tan importante como lo es conocer el Producto Interior Bruto (PIB), por lo que pedirá que se añadan nuevas preguntas al habitual sondeo de los hogares británicos. El objeto es conocer el grado de felicidad y la calidad de vida de sus ocupantes, quizás con el ánimo de considerar la posibilidad de medir la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Felicidad_Interna_Bruta"><span style="color: #3d85c6;">Felicidad Interior Bruta</span></a>, (como ya hizo el rey de Bután ante las constantes críticas por el pobre estado de la economía de su país). </div><br />
La idea tiene el respaldo de expertos como el profesor de ciencias del comportamiento de la Universidad de Warwick, Andrew Oswald, (autor de "<em>Properidad Emocional, no PIB</em>" publicado en The Economist, en abril 2010), que investiga la relación entre felicidad y prosperidad para el gobierno francés. Según este profesor <em>necesitábamos un crecimiento económico en 1900 y las naciones africanas lo necesitan hoy,</em> pero<em> </em>no tiene sentido si la gente se siente cada vez más infeliz y sometida a presión porque <em>lo que ya no necesitamos son televisores cada vez más grandes o automóviles que circulen a más de 300 kms por hora.</em><br />
<br />
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<br />
<strong>La dieta tipo tendría: carne baja en grasa, huevos, lácteos desnatados, legumbres, fruta, nueces y almendras </strong><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQhNmMr3U6eSbZ8_XCU4J1a3wBJjT3e-admAsEeDS9C4zVw2ZPD64HT5H2wJX1E0ejIUmaM3KF6SOqo0W8UZ4Z87BGOqPMPWvkgbcdcjuJ1meX7STXRqAsNNg2-2HpJrPyEDM0Qnz03gkV/s1600/verduras.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="144" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQhNmMr3U6eSbZ8_XCU4J1a3wBJjT3e-admAsEeDS9C4zVw2ZPD64HT5H2wJX1E0ejIUmaM3KF6SOqo0W8UZ4Z87BGOqPMPWvkgbcdcjuJ1meX7STXRqAsNNg2-2HpJrPyEDM0Qnz03gkV/s200/verduras.jpg" width="200" /></a></div>Perder peso puede ser una tarea más o menos sencilla, pero lo difícil es mantenerse. La clave para conseguirlo no está en contar las calorías de cada plato sino en alimentarse bien. Esa dieta «perfecta» es la que propone un grupo de investigadores daneses después de terminar un estudio con 772 familias de ocho países europeos (983 adultos y 827 niños). Su receta es fácil de seguir: una alimentación rica en proteínas y baja en grasas. Los hidratos de carbono no se eliminan, aunque se prefiere los de absorción lenta, como las legumbres y los cereales integrales. No hay que decir adiós ni a la pasta —si es «al dente»ni al pan, y siempre que no se refinen.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW_ij15OZz9G9YlYDgnHI_owpqZWcy8tTL12fPIWfmZQ8RPDF6LWO-wVc94C_c_5IZXz4dGiLCNUpbbiHe2JmS2O9Whd8ph6a3WctQa7q2fGXvf3gsIfqTz6rYpeEjCCzwgWbeRaSREXvw/s1600/legumbres.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="139" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW_ij15OZz9G9YlYDgnHI_owpqZWcy8tTL12fPIWfmZQ8RPDF6LWO-wVc94C_c_5IZXz4dGiLCNUpbbiHe2JmS2O9Whd8ph6a3WctQa7q2fGXvf3gsIfqTz6rYpeEjCCzwgWbeRaSREXvw/s200/legumbres.jpg" width="200" /></a></div>En el estudio, se asignaron cinco dietas diferentes a las familias, con mayor o menor presencia de proteínas y de alimentos que disparan el nivel de glucosa. Los resultados, que se publican en «New England Journal of Medicine», muestran que la mejor fórmula para adelgazar y mantenerse en el peso tanto para niños como adultos es una nutrición rica en proteínas y con bajo índice glucémico. Durante el estudio, el grupo de voluntarios que siguió esta dieta perdió una media de 11 kilos y no recuperó más de medio kilo.<br />
<br />
La dieta tipo que responde a estas características tendría: carne baja en grasa (pollo, ternera, pescado...), huevos, lácteos desnatados, legumbres, nueces y almendras. Algunas frutas (manzanas, peras, naranjas, arándanos y fresas) se podrían consumir hasta el infinito, sin miedo a engordar. Otras, se aconsejan con moderación porque disparan la glucosa, como por ejemplo: plátanos, uvas, piña, kiwi y melón. Las verduras y hortalizas estarían todas permitidas, salvo el maíz , la remolacha y la zanahoria, estas últimas siempre crudas. <br />
<br />
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</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcShHGxTwS2lZasmka1BXs4anW8f_NgaGw1Biia01FvVJUwYt4c6zrx8GJXplKK47r11SSPZv2LvnUyQ02dVXg2eTIVlON4w6fUrHcdSLDWkQmng76ppDNdN2fMMSWB6IiHaBnWmUimXjY/s1600/daydreaming.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="147" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcShHGxTwS2lZasmka1BXs4anW8f_NgaGw1Biia01FvVJUwYt4c6zrx8GJXplKK47r11SSPZv2LvnUyQ02dVXg2eTIVlON4w6fUrHcdSLDWkQmng76ppDNdN2fMMSWB6IiHaBnWmUimXjY/s320/daydreaming.jpg" width="320" /></a></div>Investigadores de la Universidad de Harvard observan que la gente pasa casi la mitad de su tiempo pensando en cosas ajenas a lo que estan haciendo en el momento y advierten que ese "vagar" de la mente es típico de lo que nos hace infelices. <br />
<br />
<strong><em>“<span style="color: black;">La mente humana es una mente errante y una mente errante es una mente infeliz"</span></em></strong> y añaden que <strong><em>"la habilidad para pensar en lo que <u>no está pasando</u> es un logro pero su coste es alto” .</em></strong><br />
<br />
¿Tienes trucos para no desviar tu mente del <strong>aqui y ahora</strong> y<strong> </strong>te gustaría compartirlos? Déjanos un comentario. <br />
<br />
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<br />
<div><blockquote><em>Dentro de muy pocos años, las enfermedades mentales constituirán ya el primer factor de preocupación social, pero, en lugar de introducir de manera masiva puntos de apoyo psicológico abiertos al público, se prefiere ignorar la información disponible sobre las depresiones o el suicidio, que siguen siendo temas tabú para la mayoría de los afectados.</em></blockquote></div><br />
Como importa mucho el gasto que esto supone para el estado y que muchos enfermos acuden al médico con síntomas físicos cuyo origen es psíquico (ansiedad y depresión en general) es posible que haciendo cuentas acaben por comprender que supondría un ahorro a la larga educar e informar a la población y calmar el dolor psíquico evitando tener que atender a los múltiples dolores físicos que conlleva y a las múltiples visitas al doctor equivocado. Y será entonces cuando le concederan al asunto la importancia que tiene, quiero decir, cuando se trate de una cuestion puramente económica. <br />
<br />
<br />
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<span style="background-color: white; color: blue;"></span><span style="background-color: white;"></span><br />
Esta es la idea que propone un estudio del "<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Think_tank"><span style="background-color: white; color: blue;">think tank</span></a>" <em>New Economics Foundation</em> para corregir, no solamente el estado de la economía actual, sino tambien esa mala vida que dicen que llevamos, que nos produce niveles tan altos de estrés y nos impide prestar la debida atención tanto a nosotros mismos como a nuestros más allegados, niños, adultos y mayores. <br />
<br />
Una reducción del horario laboral supondría un mejor equilibrio laboral y una mejor calidad de vida ya que eliminaría el exceso de trabajo de unos al mismo tiempo que haría descender el desempleo. <br />
<br />
Hay que tener en cuenta, indican desde este organismo, que trabajamos más horas actualmente que hace 30 años a pesar del drástico aumento del paro, dato que, en sí mismo, podría considerarse una inconguencia. <br />
<br />
Es cierto que se ganaría menos -puntualizan en el informe- pero tambien es cierto que se dispondría de más tiempo para desarrollar tareas de importancia social y personal. Además tambien sería posible postponer la jubilación. <br />
<br />
Según Anna Coote, co-autora del informe, <em>"muchos de nosotros vivimos para trabajar, trabajamos para ganar, ganamos para consumir y nuestros hábitos de consumo estan destrozando los recursos naturales</em>" y añade que "<em>incluso podríamos ser mejores empleados, menos estresados y más felices y con mejor control lo que redundaría en una mayor y mejor productividad"</em>.<br />
<br />
Ha llegado el momento de romper con el poder que ejerce el reloj industrial, recuperar nuestras vidas y trabajar para conseguir un futuro sostenible. Andrew Simms director de este organismo indica que un cambio cultural de esta naturaleza implicaría retos muy importantes pero tambien beneficios enormes, tanto para la economía como para la calidad de vida y para el planeta mismo.<br />
<br />
Suena bien, incluso muy bien, pero resulta inevitable preguntarse ¿sería factible? ¿escuchará alguien esta sugerencia?<br />
<br />
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<span style="color: blue; font-size: large;">Y tu ¿como tienes los telómeros?...</span><br />
<br />
La gente que parece más jóven vive más tiempo que los que aparentan su edad real, según un estudio danés publicado de la revista médica británica <a href="http://www.bmj.com/"><span style="color: blue;">British Medical Journal.</span></a><br />
<br />
Siempre es agradable escuchar que se aparenta menos edad de la que se tiene pero ahora resulta que ese detallito de nada tambien está relacionado con la longevidad. <br />
<br />
En este estudio se seleccionaron más de 1.800 pares de mellizos mayores de 70 años a quienes se hicieron todo tipo de pruebas físicas y cognitivas, tras lo cual se les hicieron tambien fotografías de la cara, que luego se mostraron a gente que no los conocía de nada para averiguar si eran capaces de adivinar la edad de los fotografiados.<br />
<br />
Siete años más tarde los científicos descubrieron que la mayoría de los gemelos de su muestra que habían fallecido en ese periodo de tiempo se correspondí an precisamente con las personas que aparentaban su edad real. Además cuanto más mayor parecía un gemelo con respecto a su hermano o hermana más probabilidades tenía de morir antes que el/ella. <br />
<br />
Acto seguido los investigadores descubrieron que las estructuras de ADN situados en los extremos de los cromosomas denominados <em>telómeros</em> podrían desempeñar un papel en este fenómeno puesto que la gente que no aparenta su edad tiene los telómeros más largos. <br />
<br />
Mi gozo en un pozo, pensé pedirme para Reyes una intervención rejuvenecedora completa en alguno de esos maravillosos institutos de belleza que se anuncian por la televisión, pero me temo que esta trampita no va a "colar".<br />
<br />
<span style="font-size: xx-small;"><strong>Fuente: el estudio completo. http://www.bmj.com/cgi/reprint/339/dec11_2/b5262.pdf</strong></span><br />
<br />
<br />
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</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKui2TAfUtHMkD7XHR3ooIb2ieHT3Ni5u2FkLseL4n9aF9mbJPegt7ZgxOt-zsPKgoIbUgTb6GaMNq_odjSo3h7cke4U-ZDBvmk2GSO7KteBBOYBlYG152QucbPqmexPa9qBVnB1AN1Rju/s1600-h/ojo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" er="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKui2TAfUtHMkD7XHR3ooIb2ieHT3Ni5u2FkLseL4n9aF9mbJPegt7ZgxOt-zsPKgoIbUgTb6GaMNq_odjSo3h7cke4U-ZDBvmk2GSO7KteBBOYBlYG152QucbPqmexPa9qBVnB1AN1Rju/s320/ojo.jpg" /></a><br />
</div><br />
Camine uno por donde camine, busque lo busque, o mire por donde mire, resulta imposible verlo absolutamente todo al mismo tiempo, por eso el <a href="http://es.brainexplorer.org/brain_atlas/Brainatlas_index.shtml"><span style="color: #351c75;"><strong>sistema de activación reticular</strong></span></a> del cerebelo tiene que encargarse de seleccionar lo que le interesa ver en un momento determinado. Es un poco como el mando a distancia que me permite apagar todos aquellos programas que a mi personalmente no me gustan, que me causan agravio, o me hacen sentir mal y elegir aquel que me proporcionará satisfacción. <br />
<br />
Recuerdo cuando éramos pequeños y jugábamos a ver únicamente aquellos objetos o escenas que contenían un color o alguna forma determinada, o algún objeto, como un tipo o marca de automóvil en particular. Era muy divertido y podíamos pasar mucho tiempo jungando sin aburrirnos. <br />
<br />
Entonces me pregunté un día ¿como es posible que en ocasiones le preste atención a cosas o situaciones que me hacen sufrir si mi cerebro puede elegir lo que ve y si puede dejar que el resto se quede ahí, como un todo difuminado, hasta que mi ojo decida --conscientemente-- que por alguna razón le merece la pena mirarlo? <br />
<br />
¿Por qué tengo que prestarle atención a comportamientos o actitudes, sobre las que no tengo libertad para actuar, que no puedo impedir? ¿Por qué continuar involucrándome con esas actitudes y comportamientos que exacerban mis emociones negativas cuando lo sensato y correcto para mi sería mirar para otro lado y no prestarles atención?. <br />
<br />
En realidad podría perfectamente ignorar multitud de actitudes que me irritan, otras que me apenan, y además otras que podrían llegar a hacer que me enfureciera. Solo haría falta que yo quisiera mirar a otra parte o que "jugara a ver" solo las caras sonrientes ignorando los ceños fruncidos, o solo las actitudes positivas, por ejemplo. El resto seguiría ahí, como ha estado siempre. Ya lo dice el poeta: "<em>Nada es verdad o es mentira, todo es del color del cristal con que se mira. </em><em>Y</em> tambien lo dice el refran "<em>cada cual ve los toros desde su barrera</em>"<br />
<br />
¿Y quien es el que decide desde qué barrera verá uno los toros sino uno mismo de forma consciente? - Poner en marcha el <em>sistema de activación reticular</em> es solo un juego <br />
<a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmitfeedId=1434706&loc=es_ES"><span style="font-size: xx-small;">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</span></a><br />
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</div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: lucida grande;"><span style="color: black;"><strong>Compasión: </strong>Sentimiento de conmiseración y lástima<strong> que se tiene hacia quienes sufren penalidades o desgracias.<span style="font-size: xx-small;"> Según la </span></strong></span></span><span style="color: black; font-family: lucida grande; font-size: xx-small;"><strong>Academia de la Lengua Española</strong></span><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;"><br />
<span style="font-size: small;"><strong>Llamamos compasión a</strong> la capacidad de sentirnos próximos al dolor de los demás </span><strong><span style="font-size: small;">y la voluntad de aliviar sus penas.</span><span style="font-size: xx-small;"> Según el Dalai Lama. </span></strong><br />
<br />
</span><span style="color: black;"><strong>Si conduce a la compasión, sabes que</strong> es conocimiento<strong>. Si no es así se trata simplemente de más información. <span style="font-size: xx-small;">Según otras f</span></strong></span><strong><span style="font-size: xx-small;">ilosofías</span></strong><br />
<br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="blogger-post-footer"><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmit?feedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a></div>Mariahttp://www.blogger.com/profile/07113596614630392315noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-2497311673934630762.post-48968107824127110792009-11-09T08:23:00.004+01:002009-11-09T19:51:10.682+01:00¿A donde se fué la empatía y la compasión?La crisis moral del siglo XX que se ha colado en el XXI sigue su curso pero a pesar de todo lo que se publica todavía no hemos tomado verdadera conciencia de ello. Se observa que no hacemos el suficiente ruido y por ende no recolectamos suficientes nueces y las víctimas, enfermos, ancianos y niños siguen sufriendo profundamente situaciones injustas que les marginan y convierten sus vidas si no en un infierno sí en situaciones de dolor psicológico constante tanto para el paciente como para su familia.<br /><br />Hoy <a href="http://www.lavanguardia.es/ciudadanos/noticias/20091109/53821349447/un-nino-con-diabetes-cambia-de-escuela-tras-ser-discriminado-mark-montserrat-barcelona.html"><span style="color:#000099;"><strong>la triste noticia publicada en La Vanguardia</strong></span> </a>es la de un niño <a href="http://www.topnews.in/files/Diabetic-girl1.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 113px; FLOAT: left; HEIGHT: 90px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://www.topnews.in/files/Diabetic-girl1.jpg" /></a><a href="http://fotosa.ru/stock_photo/Stockbyte_GI/p_2159647.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 109px; FLOAT: right; HEIGHT: 117px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://fotosa.ru/stock_photo/Stockbyte_GI/p_2159647.jpg" /></a>discriminado por el mero hecho de padecer diabetes. La madre denuncia que <strong><em>el colegio le prohibía ir a excursiones y no le permitían llevar el glucómetro al centro</em></strong> ni estaban dispuestos a darle un poco de zumo o una galleta cuando le bajaba el nivel de azucar que pone en peligro su vida.<br /><br />La directora del colegio reconoce que se insinuó a la madre Montserrat Cueto que cambiase a su hijo de colegio <strong>English Academy Santa Claus </strong><em>"por no poder atender sus demandas". </em>"Yo sólo pedía que alguien lo supervisara cuando él se administraba el medicamento, dice la madre, pero <em><strong>la directora decía que tenía fobia a las agujas</strong></em>".<br /><br />Afortunadamente el niño está hoy en otro colegio en el que los directivos son capaces de empatizar con la criatura y ayudarle para que su vida sea más facil.<br /><br /><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmitfeedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a><br /><a href="http://feeds.feedburner.com/blogspot/Qpzx" type="application/rss+xml" rel="alternate">Subscribirse a Observando</a><br /><br /><br /><br /><p></p><div class="blogger-post-footer"><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmit?feedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a></div>Mariahttp://www.blogger.com/profile/07113596614630392315noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-2497311673934630762.post-2738769023540660032009-11-01T09:52:00.010+01:002010-01-17T09:08:36.822+01:00No la venden en la farmacia pero la recetan los médicos<object height="344" width="425"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/9nnxaRu1gSo&hl=es&fs=1&"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"> <embed src="http://www.youtube.com/v/9nnxaRu1gSo&hl=es&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />
<br />
Según el Dr. James Walsh, la gente que ríe con frecuencia vive más tiempo que los que no suelen hacerlo. Son pocos los que son conscientes de que la salud varía de acuerdo con el número de veces que uno se ríe.<br />
<br />
La risa disuelve la tensión, el estrés, la ansiedad, la irritación, la ira, el dolor y la depresión. Además reduce el dolor mediante la liberación de endorfinas, que son más potentes que su equivalente en morfina. Incluso es equivalente a una pequeña cantidad de ejercicio y por si fuera poco masajea todos los órganos del cuerpo.<br />
<br />
El sentido del humor puede ayudar a aceptar lo inevitable, a enfrentar cualquier reto, manejar lo inesperado con facilidad, y salir de cualquier dificultad sonriendo. Esto si que es bueno bonito y barato.No hay más que ver a los niños compartiendo su risa contagiosa. Con frecuencia si les preguntas por qué se rien te contestan con un ¡porque tengo ganas! <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0YIQ-P6ltmHQNtDeD11OrdbZ-bQmJXXLddMHZFL-OwLdczFNW4ISvJ7SbMWaznL6w1ObJkD50hI8kP_KRooKmfskHd_GQPQiKIaTiHAw5DNZTBHpVVDPl6fgQdidTNee1Ggad1SH_KpM/s400/PAYASOS+HOSPITAL+02.jpg"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0YIQ-P6ltmHQNtDeD11OrdbZ-bQmJXXLddMHZFL-OwLdczFNW4ISvJ7SbMWaznL6w1ObJkD50hI8kP_KRooKmfskHd_GQPQiKIaTiHAw5DNZTBHpVVDPl6fgQdidTNee1Ggad1SH_KpM/s400/PAYASOS+HOSPITAL+02.jpg" style="cursor: hand; float: right; height: 235px; margin: 0px 0px 10px 10px; width: 330px;" /></a><br />
<br />
No es por casualidad que encontramos payasos por los pasillos de los hospitales.<br />
<br />
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<a href="http://feeds.feedburner.com/blogspot/Qpzx" rel="alternate" type="application/rss+xml">Subscribirse a Observando</a><div class="blogger-post-footer"><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmit?feedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a></div>Mariahttp://www.blogger.com/profile/07113596614630392315noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2497311673934630762.post-55483176276760456342009-10-16T09:53:00.005+02:002009-10-16T14:23:26.032+02:00El coordinador del Registro Europeo de casos graves de la gripe A puntualiza sobre la enfermedad<a href="http://www.colegiosabiduria.com/imagen/fotos/gripeA.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 257px; FLOAT: left; HEIGHT: 350px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://www.colegiosabiduria.com/imagen/fotos/gripeA.jpg" /></a><br /><div><a href="http://www.colegiosabiduria.com/imagen/fotos/gripeA.jpg"></a><span style="font-size:85%;color:#6666cc;">Y lo primero que dice es que "<em><strong>La tasa de mortalidad es baja</strong></em>" pero que por el momento<em><strong> "su comportamiento es imprevisible"</strong></em>. </span><br /><div></div><span style="font-size:85%;"><div><br /><br />Este registro que fué creado por la Sociedad Europea de Medicina de Cuidados Intensivos (ESCIM), permite definir quiénes tienen mayor riesgo de ingresar en una Unidad de Cuidados Intensivos por una neumonía vírica. L</span><span style="font-size:85%;">os datos que figuran en este Registro Europeo incluyen tambien casos registrados fuera de Europa, como en países de Latinoamérica. Actualmente el Reino Unido y España son los países con más casos confirmados, y la cifra se mantiene constante.</span><span style="font-size:85%;"><br /><br />Preguntado por la psicosis que se ha suscitado Rello dice que no hay tal cosa sino que en realidad lo que ha ocurrido es que los datos han ido llegando poco a poco, han sido difundidos sobre la marcha y esto ha creado incertidumbre .<strong><em> </em></strong></span></div><div><span style="font-size:85%;"><strong><em></em></strong></span></div><div><span style="font-size:85%;"><strong><em>"Ahora sabemos que entre los grupos de riesgo figuran las personas que sufren enfermedades respiratorias, -las embarazadas y, además, uno de cada tres pacientes ingresados en la UCI a consecuencia de la gripe A es obeso". </em></strong>Y a diferencia de la gripe estacional, no figuran los pacientes crónicos de más de 65 años. </span></div><div><span style="font-size:85%;"></span></div><div><span style="font-size:85%;"></span></div><div><span style="font-size:85%;"></span></div><div><span style="font-size:85%;"><br />¿Y que hay de los niños? </span><span style="font-size:85%;">Tambien la mayoría de los niños menores de 5 años que han fallecido por la gripe A tenían enfermedades neurológicas incapacitantes antes de contraer la gripe. </span></div><div><span style="font-size:85%;"></span></div><div><span style="font-size:85%;"></span></div><div><span style="font-size:85%;"></span></div><div><span style="font-size:85%;"><br />Sorprendentemente cuando le preguntan a Rello si los grupos de riesgo detectados deberían tomar alguna medida adicional de prevención su respuesta es "no", y afirma que la prevención no es diferente respecto de la población general. No obstante, puntualiza, que los pacientes con dificultades respiratorias deben consultar directamente al hospital, mientras que quienes no tengan problemas respiratorios, pero sí fiebre y los síntomas característicos de la gripe A, deben acudir a su médico de familia o al pediatra. "<em><strong>Con esta simple medida, creo que haremos las cosas bien",</strong></em> afirma Rello. </span></div><br /><div><span style="font-size:85%;">En España, dice Rello se han registrado más de 150 enfermos en las unidades de cuidados intensivos de adultos. <strong><em>El número de</em></strong> <strong><em>fallecidos por esta causa es inferior a dos casos por cada 100.000 personas en la Unión Europea". </em></strong></span></div><br /><div><span style="font-size:85%;">Rello explica que no se pueden hacer comparaciones entre la gripe habitual y la gripe A porque no se sabe exactamente cuál es su índice de mortalidad. <strong><em>"el confrontar ambas gripes sería como intentar comparar la tasa de mortalidad directa causada por la gripe pandémica con las muertes indirectas relacionadas con la gripe estacional.</em></strong> Estaríamos pues comparando dos situaciones diferentes.</span></div><br /><div><span style="font-size:85%;">El virus de la gripe A es poco virulento, al menos por ahora, pero es imprevisible. <strong><em>"Tenemos que ver qué sucede en una segunda oleada, durante el invierno"</em>,</strong> dice. </span><span style="font-size:85%;">Por esto si las condiciones son precarias como podría ser el caso de aquellos países en desarrollo, donde no haya una buena organización sanitaria, las consecuencias podrían ser "significativas", (!) dice Rello. Los demás podemos inferir que más vale prevenir que curar y que es mejor estar preparados y no tomarse las cosas a la ligera, aunque luego todo quede en poca cosa, como fué el caso de la gripe aviar. </span></div><br /><div><span style="font-size:85%;">Aunque aclarando que el "no es un experto en vacunas" considera que vacunar a todo el mundo por el hecho de que cualquiera puede enfermar de esta gripe es "una visión muy simplista". Antes de eso se pueden tomar muchas otra medidas como comer cantidades importantes de alimentos ricos en vitamina C además de tomar las precauciones que ya todos conocemos, lavarse las manos, toser en un pañuelo, etc. <strong><em>"La idea de que la vacuna es la única y la mejor solución no se corresponde con la realidad".</em></strong> </span></div><br /><div><span style="font-size:85%;">Rello afirma que de momento no se ha observado en el registro que el virus presente ahora una mayor virulencia que al principio. "<strong><em>Hasta ahora, el virus se comporta de forma benigna, además, le falta un componente que estaba en la gripe de 1918. Éste consiste en una proteína que le confiere virulencia y que haría que la infección bacteriana por neumococo fuese más frecuente. Pero, de momento, no lo vemos"</em></strong>.</span></div><br /><div><span style="font-size:78%;">Fuente: </span><a href="http://www.consumer.es/"><span style="font-size:78%;color:#000099;">Consumer</span></a></div><div><span style="font-size:78%;"><strong>Jordi Rello</strong> es jefe del Servicio de Medicina Intensiva y Crítica del Hospital Universitario Joan XIII, de Tarragona<br /></span></div><div><br /><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmitfeedId=1434706&loc=es_ES"><span style="font-size:78%;">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</span></a><span style="font-size:78%;"><br /></span><a href="http://feeds.feedburner.com/blogspot/Qpzx" type="application/rss+xml" rel="alternate"><span style="font-size:78%;">Subscribirse a Observando</span></a><span style="font-size:78%;"> </span></div><br /><br /><p></p></div><div class="blogger-post-footer"><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmit?feedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a></div>Mariahttp://www.blogger.com/profile/07113596614630392315noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2497311673934630762.post-20973104607922715862009-10-04T09:45:00.019+02:002009-10-05T12:38:46.635+02:00El debate que no cesa: la culpa es siempre de los padres y/o un azote a tiempo...<span style="font-size:78%;"><span style="font-size:85%;">Dice el Diccionario de la Real Academia Española educar es:</span><br /></span><em><span style="font-size:85%;"><strong><span style="font-size:78%;">1. tr. Dirigir, encaminar, doctrinar.<br />2. tr. Desarrollar o perfeccionar las facultades intelectuales y morales del niño o del joven por medio de preceptos, ejercicios, ejemplos, etc. Educar la inteligencia, la voluntad.<br />3. tr. Desarrollar las fuerzas físicas por medio del ejercicio, haciéndolas más aptas para su fin.<br />4. tr. Perfeccionar, afinar los sentidos. Educar el gusto.</span> </strong></span></em><em><span style="font-size:85%;"><br /><span style="font-size:78%;"><strong>5. tr. Enseñar los buenos usos de urbanidad y cortesía</strong>."</span></span></em><br /><br /><em><span style="font-size:85%;"><span style="font-size:78%;"></span><br /><br /><br /></span></em><em><span style="font-size:85%;"></span></em><em><span style="font-size:85%;"><p align="center"></span></em><em><span style="font-size:85%;"></span></em><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 191px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5388837664417064434" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbzaajEtBj2SkdHEJF4MKwk2FqsnXjZ3BUFkFwWRKlzx-U9FWbxSrtkwHA_U5-i1UeGd4XdIu-clQAfzSDCgrW8NNA05o4idV0pmi13I9fwvQrNREtuktlm1MC4bYlGM-jcf8OP88ah2Z0/s320/padres+e+hijos+-+parents+and+children.JPG" /><strong><span style="font-size:78%;"> Los hijos comienzan amando a los padres; pasado un tiempo los juzgan; raras vece los perdonan - Oscar Wilde" </span></strong></p><strong><span style="font-size:78%;"></span></strong><p align="left"><br /><span style="font-size:85%;">El proceso evolutivo del animal humano pasa por la educación y el adiestramiento de generación en generación. Así ha sido y así viene siendo desde los primeros homínidos, o no hubiéramos sobrevivido hasta hoy.<br /><br />Ante los niños o jóvenes maladaptados que no aceptan los preceptos sociales, que son considerados socialmente inadecuados o que cometen actos violentos, consciente o inconscientemente la sociedad actual parece haberse puesto de acuerdo y tiende a culpar a los padres llegando incluso a censurarles (en contra de todo lo que se ha estudiado hasta ahora) por el hecho de no ejercer la violencia que supone el castigo físico, tal como se había hecho "toda la vida", tanto en el hogar como en las escuelas.<br /><br />En muchos países, incluyendo los más avanzados como los Estados Unidos, se defiende la idea del azote, que dejó de formar parte de la educación precisamente porque los estudios demostraron su ineficacia, ya que parecía ser el clásico remedio que es peor que la enfermedad. Con la ayuda de los expertos en salud mental se llegó a la conclusión de que la educación pasaba por el autocontrol, por la imposición de límites claros y concisos, y por la anulación de premios y prebendas como sustitutos del azote, como antes se había llegado a la idea, imprecisa por cierto, de que no había niños malos sino padres insensibles o directamente ineptos. Esto, ya se sabe, va por modas.<br /><br />No voy a invocar en esta ocasión la falta de tiempo para estar con los niños y enseñarles todas esas cosas que los padres probablemente no aprendieron, porque por ahora los estudios demuestran que los padres pasan más tiempo con sus hijos que antes (e incluso aclaran que se trata de "<em>tiempo de calidad</em>", no un mero sentarse a ver la tele o ir al supermercado con ellos). Harán falta más estudios porque somos muchos los que no lo tenemos claro.<br /><br />Y tras esta pequeña observación uno se hace la pregunta básica: ¿Ha pensado la sociedad con qué aptitudes cuentan los padres para educar a sus niños? ¿Cuando y donde las aprendieron si no se las enseñaros sus propios padres? </span></p><p align="left"><span style="font-size:85%;">¿Y qué pueden hacer si ellos mismos no han sido educados en el sentido que define el diccionario de la Real Academia, si su nivel no alcanza los preceptos de la comunidad científica y de la comunidad docente(que por cierto anda más que confusa ultimamente) y si nunca oyeron hablar de competencia emocional, de marcar límites precisos, de retirar prebendas, y de cómo se enseña el autocontrol? </span></p><p align="left"><span style="font-size:85%;">¿Cuando cabió el modelo? ¿Cuando dejaron de ser la intuición y el instinto la vara con la que los padres medían la educación que darían a sus hijos, como lo hicieron anteriormente sus propios padres? Cuando dejaron los padres de ser padres para hacerserse pedagogos por imposición del juicio social?<br /><br />Cuando el hijo adolescente comienza a actuar de forma imprevista, ante la presión social, que se magnifica en todos los medios de comunicación, y a lo que se une el Defensor del Menor, los padres comienzan a sentirse culpables y a hacerse preguntas muy dolorosas.<br /><br />¿Cómo actuar cuando el hijo adolescente les da mil vueltas y consigue hacer de su capa un sayo...? ¿Qué hacer cuando el adolescente se siente presionado por su propio grupo juvenil que ejerce un ilimitado poder sobre su conducta, y cuando esa presión condiciona la relación padres/hijos hasta llevarles a ambos a posicionamientos irreconciliables? ¿Necesitamos todos una Supernanny?<br /><br />Pero eso no es todo. El nivel de estrés durante el embarazo influye considerablemente también en los hijos. Tanto en la etapa fetal y en el recien nacido, como en la persona en que se convertirá. ¿ se culpará tambien a todos los padres por el alto nivel de la hormona <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Cortisol"><span style="color:#000099;">cortisol</span></a> que se acumula en la sangre de la embarazada cuando, durante esos nueves meses, las circunstancias son estresantes o será la sociedad más selectiva y más inteligente averiguando primero cuáles fueron las circunstancias? </span></p><p align="left"><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmitfeedId=1434706&loc=es_ES"><span style="font-size:85%;">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</span></a><span style="font-size:85%;"><br /></span><a href="http://feeds.feedburner.com/blogspot/Qpzx" type="application/rss+xml" rel="alternate"><span style="font-size:85%;">Subscribirse a Observando</span></a><span style="font-size:85%;"><br /></span><br /><br /></p><p></p><div class="blogger-post-footer"><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmit?feedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a></div>Mariahttp://www.blogger.com/profile/07113596614630392315noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2497311673934630762.post-14178285219010437462009-09-27T23:43:00.006+02:002009-10-01T16:33:32.835+02:00Solo puedo cambiarme a mí mismo<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP7clmGYDR6GKmYrmaGOJRQP1RNFnNyCjA43Zd4wxvzX-MHAuh7mc-4WIdeb7VWXkk9QkrK7Y4KA8ixDcBwwLQPyZ6nRvSQb1IEuRxp1CnI9xQCw9FyVKKc0zI8H10ZoUuS8CsJSumpi19/s1600-h/Anger+Management.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 148px; FLOAT: left; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5387634432035758194" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP7clmGYDR6GKmYrmaGOJRQP1RNFnNyCjA43Zd4wxvzX-MHAuh7mc-4WIdeb7VWXkk9QkrK7Y4KA8ixDcBwwLQPyZ6nRvSQb1IEuRxp1CnI9xQCw9FyVKKc0zI8H10ZoUuS8CsJSumpi19/s200/Anger+Management.jpg" /></a> <span style="font-size:85%;">Una de las lecciones más difíciles que nos dá la vida es que sólo podemos cambiarnos a nosotros mismos. Hay quien invierte un tiempo y un esfuerzo desproporcionados en intentar cambiar a otros. Pero ¿cuál es el propósito?</span><br /><br /><span style="font-size:85%;">Se puede clamar contra la lluvia o ponerse histérico contra el frío o la nieve, pero poco se puede hacer al respecto aparte de protegerse con un atuendo más adecuado o un paraguas. </span><span style="font-size:85%;">¿Qué nos hace pensar que con sólo unas pocas palabras bien escogidas se puede cambiar a un integrante de la naturaleza (humana en este caso) tan independiente y tan librepensador como nosotros mismos? Si uno lo piensa fríamente es fácil darse cuenta de que suena un tanto ridículo. </span><br /><span style="font-size:85%;"></span><br /><span style="font-size:85%;"><strong><em>Y sin embargo... </em></strong></span><br /><br /><span style="font-size:85%;">Sin embargo cuando enfrentamos las reacciones de los demás hacia nosotros mismos no pensamos en nada de esto. Nos sentimos molestos o heridos en primer lugar y luego nos preguntamos cómo nos pudieron hacer o decir aquellas cosas horribles o como pudieron ser tan groseros y por qué hacen semejantes cosas ¿<em>Es que no piensan lo mucho que me duele</em>? repetimos de corrido. </span><br /><br /><span style="font-size:85%;">Cuando se observa la acción desde fuera, sin involucrarse, esto es lo que se ve y se puede ver tambien cuáles son las emociones involucradas en el conflicto. Porque las emociones son una parte integrante de las habilidades de que disponemos para tomar decisiones. Reaccionamos y respondemos emocionalmente a las propias necesidades emocionales y no de manera racional y menos aún lógica, de modo que cuando alguien toca una de estas necesidades emocionales podemos responder de una manera insensata o incomprensible para quienes observan desde fuera. </span><br /><br /><span style="font-size:85%;">Lo que se podría hacer, sugiere el Dr. Grohol, aunque solamente una vez, es pedir cortésmente que el otro detenga esa conducta que usted encuentra frustrante, molesta o perturbadora. Pero eso es todo, una sola vez, (o tal vez dos si quedara la duda de que la otra persona no oyó o no entendió bien la solicitud inicial). Hacerlo más veces incita al interlocutor a ignorar al otro porque repetir algo una y otra vez no a hará que la gente sea más consciente de sí misma, lo que sí puede hacer es que tomen consciencia de lo pesado que uno puede llegar a ser. </span><br /><br /><span style="font-size:85%;"><strong><em>No hay varita mágica que cambie a los demás...</em></strong> </span><span style="font-size:85%;"><strong><em>Vale más tratar de cambiar el propio pensamiento automático.</em></strong> </span><br /><span style="font-size:85%;"></span><br /><span style="font-size:85%;">Los psicólogos Ruiz Sánchez e Imbernon Gonzales sugieren que esto podría conseguirse apuntando en un diario, por ejemplo, el momento en que nos sorprendemos a nosotros mismos diciendo o pensando algo como, "<em>me gustaría que dejara de hacer tal o cual cosa</em>..." o "<em>no puedo creer que él crea algo parecido</em> ..." y pensamientos o palabras de ese estilo.</span> <span style="font-size:85%;">El tomar esas notas mentales o escritas permite detener el<strong> </strong></span><a href="http://www.psicologia-online.com/ESMUbeda/Libros/Sentirse_Mejor/sentirse3.htm"><span style="font-size:85%;"><strong><span style="color:#000099;">pensamiento automático</span> </strong></span></a><span style="font-size:85%;">antes de dar el siguiente paso, que suele ser decirle algo a la otra persona. Y si esto ya ocurrió, es el momento de parar, entre otras cosas porque quizás no sepamos que el otro ya intenta detener ese tipo de comportamiento y escucharlo una y otra vez no va a conseguir que lo cambie más rápidamente.</span><br /><br /><span style="font-size:85%;">La gente puede pasar semanas, meses e incluso años en psicoterapia para conseguir un cambio en sus pensamientos o en sus comportamientos porque hay cambios que necesitan comprenderse y prácticarse y esto requiere a veces bastante tiempo hasta poder implementarlo. </span><span style="font-size:85%;">Hay comportamientos que son importantes para los demás (y tambien para nosotros mismos) que no son fáciles de cambiar aunque se desee muy fervientemente. A veces son parte integrante de la personalidad o la forma de pensar y ver el mundo. No son solo una motita de polvo aislada que se quita pasando un plumero. </span><br /><br /><span style="font-size:85%;">Más vale ahorrarse esa frustración ahora tratando de aprender a dejar a los demás ser como son en lugar de invertir tanta energía en cambiarles. Centrarse en cambiar los propios defectos es más productivo y tambien más rentable porque uno puede encontrarse viviendo una vida más pacífica y feliz. </span><br /><span style="font-size:85%;"></span><br /><br /><div align="center"><strong><em><span style="font-size:78%;">Señor dame la sabiduría para aceptar las cosas que no puedo cambiar...</span></em></strong></div><div align="center"><strong><em><span style="font-size:78%;">el valor para cambiar las que sí puedo...</span></em></strong></div><div align="center"><strong><em><span style="font-size:78%;">y la sabiduría para reconocer la diferencia...</span></em></strong></div><br /><div><br /><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmitfeedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a><br /><a href="http://feeds.feedburner.com/blogspot/Qpzx" type="application/rss+xml" rel="alternate">Subscribirse a Observando</a><br /></div><br /><br /><br /><br /><p></p><div class="blogger-post-footer"><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmit?feedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a></div>Mariahttp://www.blogger.com/profile/07113596614630392315noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-2497311673934630762.post-41459279528894675342009-09-25T12:35:00.005+02:002009-09-25T13:43:01.394+02:00Niños enganchados al móvil<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz5lwp_CznS4zCBmH83MVUe0O3Kf8KtQ6tQc9_Y2gb8lCVwMfA1wKiZW7xLjgkIWkLGtLUYFm0fIR8_60uYVNECb01nisbZiFkGkcpzUN5tjAtcAm3dWfhj0OLd9RVOOejzfD1j9BavsJ2/s1600-h/linus.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 113px; FLOAT: left; HEIGHT: 112px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5385358825200181730" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz5lwp_CznS4zCBmH83MVUe0O3Kf8KtQ6tQc9_Y2gb8lCVwMfA1wKiZW7xLjgkIWkLGtLUYFm0fIR8_60uYVNECb01nisbZiFkGkcpzUN5tjAtcAm3dWfhj0OLd9RVOOejzfD1j9BavsJ2/s200/linus.jpg" /></a>No hace falta mucha observación para comprobar que la gente siempre se ha enganchado a cualquier cosa que le proporciona placer. Ahí está el ejemplo de Linus y su mantita. Pero parece que los Linus de hoy en día han cambiado la mantita por el teléfono móvil y ya hay, solo en España, un par de docenas de criaturas en tratamiento por esta adicción.<br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAvpbzf7r8UwktEim9Aqj8s8jdO3RF98K0KNs4AUf9oxXthEQrIwqKFemsDeChSk_tyrDfVBF4EWud8NWuvhMjwPNeH_7IwOPnw6ADX6YWruG3My07zgpnYhdivPavILwHIM6wr6lN7Ima/s1600-h/ni%C3%B1os+m%C3%B3vil.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 124px; FLOAT: left; HEIGHT: 83px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5385357303610600738" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAvpbzf7r8UwktEim9Aqj8s8jdO3RF98K0KNs4AUf9oxXthEQrIwqKFemsDeChSk_tyrDfVBF4EWud8NWuvhMjwPNeH_7IwOPnw6ADX6YWruG3My07zgpnYhdivPavILwHIM6wr6lN7Ima/s200/ni%C3%B1os+m%C3%B3vil.jpg" /></a> Siempre hubo adictos y siempre los habrá. Y en esta época nuestra tan tecnológica no escapamos de ser adictos a cualquier cosa que se vaya inventando. Mi abuela ya era adicta al teléfono según me cuentan las malas lenguas familiares. La cuestión es que hoy día los adictos son niños y tanto a los afectados como a la sociedad en general esta situación nos pone nerviosos.<br /><br />Un reciente estudio, de los cientos que se han realizado, ya alertó de que los adolescentes se estaban "enganchando" y de algunos de los síntomas, como alteraciones del sueño, estrés, cansancio y problemas de atención.<br /><br />En España ya hay un par de docenas de niños en tratamiento por esta adicción y según el Dr. Martínez Raga, especialista en adicciones, posiblemente sea sólo la punta del iceberg de un problema que va en aumento. <br /><br />Habrá que vigilar, entre otras cosas en qué se gastan la paga nuestros niños y tener en cuenta que tal vez un teléfono móvil no sea el regalo idóneo para un chaval menor de 16 años.<br /><br />"<em>En el colegio de mis hijos</em> - dice el Dr. Martinez Raga- <em>veo a niños de seis años con móvil. A edades tempranas es imposible que tengan responsabilidad sobre el valor del dinero. Cualquier cantidad que se gasten en el teléfono, con canciones, tonos y todo lo que implica, supera la capacidad que tienen los niños pequeños</em>". <br /><br /><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmitfeedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a><br /><a href="http://feeds.feedburner.com/blogspot/Qpzx" type="application/rss+xml" rel="alternate">Subscribirse a Observando</a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><p></p><div class="blogger-post-footer"><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmit?feedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a></div>Mariahttp://www.blogger.com/profile/07113596614630392315noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-2497311673934630762.post-66331987779979146012009-09-18T13:00:00.008+02:002009-09-19T22:01:06.158+02:00Bebés y perrillos. Son tal para cual<a href="http://www.urbandogtraining.com.au/user/Image/Little%20Girl%20and%20Rotty%20Puppy.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 254px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://www.urbandogtraining.com.au/user/Image/Little%20Girl%20and%20Rotty%20Puppy.jpg" /></a><br /><div><a href="http://www.kawakamiakitas.com/akitawchild.jpg"></a><br /><br /><div>Dice Eduard Punset que no hay ninguna diferencia entre un cachorro de perro y un niño pequeño. "<em><strong>Resulta alucinante la similitud entre nuestro entramado emocional y el del resto de los animales. Basta con seguir los diálogos entretenidos e ilustrativos entre los nietos y mascotas de tierna edad. Sencillamente, son tal para cual y pueden pasarse horas jugando y comunicándose". </strong></em><br /><br />Y por lo que veo en un estudio realizado en la Universidad de Córdoba (España) parece que tampoco hay diferencias entre niños y cachorros en los resultados de una buena o una mala educación. <strong><em>"Incluso las razas más agresivas pueden ser taimadas si los dueños los educan adecuadamente", </em></strong>dice el veterinario-investigador Joaquín Pérez-Guisado: “No es normal que los perros que reciben la educación adecuada mantengan comportamientos agresivos de dominanción” y sugiere que esta actitud “excepcional” podría deberse a algún problema médico u orgánico “que puede provocar cambios de conducta en el perro”. Uno de los errores frecuentes es el castigo físico mál empleado. Nunca debería ser utilizado más que de forma controlada para demostrar quien es el jefe y no para ensañarse con el perro o producirle sufrimiento físico según Perez Guisando.<br /><br /><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmitfeedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a><br /><a href="http://feeds.feedburner.com/blogspot/Qpzx" type="application/rss+xml" rel="alternate">Subscribirse a Observando</a><br /><br /><br /><br /></div><br /><p></p></div><div class="blogger-post-footer"><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmit?feedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a></div>Mariahttp://www.blogger.com/profile/07113596614630392315noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2497311673934630762.post-12201727345062929402009-09-18T10:29:00.001+02:002009-09-19T09:49:59.339+02:00Primero autocontrol emocional, después valores y finalmente geografía y matemáticas<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlSwxKYu2QAQjx7zuNfLIP5hRjfGGXyMTiZrFimnfr-sfBkK6xGXkTdN0TAgkvvyAZKizjHy02mX6tvZQ76TQVV8RduDBZXnmryJ2_1BkcKekDrchJGy_THSdjqlo91tEsKC64RnHkaZQd/s1600-h/observando+18+sept+3.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382750613067363506" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlSwxKYu2QAQjx7zuNfLIP5hRjfGGXyMTiZrFimnfr-sfBkK6xGXkTdN0TAgkvvyAZKizjHy02mX6tvZQ76TQVV8RduDBZXnmryJ2_1BkcKekDrchJGy_THSdjqlo91tEsKC64RnHkaZQd/s400/observando+18+sept+3.jpg" /></a> Esa es la conclusión. Ahora ya no vale que los padres, educadores, intelectuales, sociólogos, juristas, psiquiatras, psicólogos y otra gente lista y bien situada advierta de lo que va mal si la ciencia no lo corrobora empíricamente con largos y complicados estudios científicos. Este es el caso de la gestión de las emociones básicas.<br /><br />Esperamos y esperamos hasta comprobar que marcar límites desde el hogar hasta la escuela primaria y los centros de enseñanza posterior es una obligación tanto como lo es la enseñanza del uso de la libertad. Y la ciencia finalmente lo está corroborando. Por fin.<br /><br />La gestión de las emociones básicas y universales debe preceder a cualquier otra enseñanza y eso incluye la de los valores, que son, claro está, mucho más fáciles de comprender si se ha enseñado la autogestión emocional como primer valor universal. Queda mucho, muchísimo tiempo para ir añadiendo los contenidos académicos. A los niños les va en ello su vida de adultos, como estamos viendo casi cada día.<br /><br />Y los parches que se proponen actualmente en algunos lugares de España, como el de otorgar a los maestros el rango de autoridad, no servirán de mucho, o de nada, si no se educa a los individuos desde la raíz, lo cual tiene la ventaja adicional de que la siguiente generación de padres tendrá unas herramientas eficaces para colaborar en la educación de los niños junto con los enseñantes<br /><br /><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmitfeedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a><br /><a href="http://feeds.feedburner.com/blogspot/Qpzx" type="application/rss+xml" rel="alternate">Subscribirse a Observando</a><div class="blogger-post-footer"><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmit?feedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a></div>Mariahttp://www.blogger.com/profile/07113596614630392315noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-2497311673934630762.post-31211362922312421152009-09-17T10:47:00.003+02:002009-09-17T22:36:23.038+02:00Francamente querida, me importa un bledo¿Es más profunda la herida del desinterés que la del desamor? Rhett Butler debió pensar que así era y la escena de la película "Lo que el viento se llevó" sigue impactando aún a todo el que la ve por enésima vez. Incluso hay quien piensa que cuando el interés perdura el amor puede ser recuperable, pero lo contrario es altamente improbable.<br /><br /><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/GZ7z6hpO57c&hl=es&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/GZ7z6hpO57c&hl=es&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br /><br /><br /><br /><br /><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmitfeedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a><br /><a href="http://feeds.feedburner.com/blogspot/Qpzx" type="application/rss+xml" rel="alternate">Subscribirse a Observando</a> <p></p><div class="blogger-post-footer"><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmit?feedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a></div>Mariahttp://www.blogger.com/profile/07113596614630392315noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-2497311673934630762.post-91973903480322086582009-02-20T12:55:00.002+01:002009-03-19T11:48:52.761+01:00La intuición no es irracional<embed src="http://blip.tv/play/+3K9i2uNg2w" width="640" height="510" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed><br /><br /><br /><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmitfeedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a><br /><a href="http://feeds.feedburner.com/blogspot/Qpzx" type="application/rss+xml" rel="alternate">Subscribirse a Observando</a> <p></p><div class="blogger-post-footer"><a href="http://www.feedburner.com/fb/a/emailverifySubmit?feedId=1434706&loc=es_ES">Recibir actualizaciones en mi bandeja de entrada</a></div>Mariahttp://www.blogger.com/profile/07113596614630392315noreply@blogger.com38