Alerta por el uso de una hormona del embarazo como adelgazante que resurge a través de Internet

Una dieta de los años cincuenta, abandonada en los setenta por las dudas sobre su eficacia, está recobrando protagonismo gracias a proveedores de Internet. La hormona HCG (gonadotropina coriónica humana), indicada exclusivamente para tratamientos de fertilidad, se presenta como una nueva solución para las personas con problemas de sobrepeso. La FDA, agencia estadounidense del medicamento, ha lanzado una alerta para advertir de los riesgos de este producto. En 1975, este organismo prohibió la utilización del medicamento para tratamientos de adelgazamiento, y denuncia su utilización sin control en la actualidad.

El HCG puede provocar trombos, depresión y problemas renales

La agencia advierte de que su mal uso aumenta el peligro de formación de trombos y depresión. "Se producen síntomas de los primeros meses de embarazo pero que pueden llegar a provocar problemas renales o coronarios", explica María Isabel Casado, psicóloga experta en trastornos de la alimentación.

Las puertas se abren y una persona se dirige al mostrador en busca de HCG. En la farmacia, situada en el madrileño barrio de la Concepción, el dependiente espera. ¿Venden ustedes la hormona del embarazo? A lo que contesta: "Es necesario receta". ¿Me puede decir para que esté indicada? Para el tratamiento de la fertilidad. En España la ley es clara ante el consumo de esta hormona: "Su uso es exclusivo para este tipo de tratamientos, ayuda a la formación de la placenta y a la generación de óvulos en la mujer", aseguran desde el Consejo General Español de Farmaceúticos.

Hace un año se descatalogó el medicamento HGC Lepori 2500, que fabricaba Angelini Farmacéutica S.A. Permenece en el mercado la versión de Merck. Aunque solo se vende con receta, es fácil adquirirlo por Internet por un precio que va desde 29,95 euros hasta 100. Por ejemplo, la vende Biovea, una multinacional con su sede en Córdoba, que ofrece por Internet productos farmacéuticos y homeopáticos. Se puede adquirir en gotas o píldoras. Este diario pudo hacer un pedido sin que se le exigiera receta. En España la venta de fármacos por Internet está prohibida.

El extendido uso de la dieta ha alarmado a los expertos -en EE UU ha sido un boom- a pesar de que muchas investigaciones sugieren que no funciona y que "es un fraude", como afirma Miguel Ángel Rubio, endocrino especialista en obesidad y miembro de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición.

La dieta consiste en comer 500 calorías al día (100 gramos de carne sin grasa, vegetales de hoja y un trozo de corteza de pan) e inyectarse o ingerir la sustancia. "Dicen que es más eficaz con jeringuilla", explica María Fernández, afectada de obesidad y buscadora de "nuevas recetas". Miles de vídeos en Youtube muestran cómo mujeres han llevado a la práctica este proceso. "Dan información de dónde conseguirla. Normalmente son páginas que reclaman la atención con testimonios en primera persona y estudios supuestamente científicos que aseguran su eficacia. La mayoría son estadounidenses", explica Fernández. "Cada seis meses asistimos a una nueva moda, a una dieta exótica sin ningún respaldo científico", afirma Rubio.

El físico británico A.T.W. Simeons descubrió su uso en 1930. Obtuvo un gran éxito tratando el síndrome de Frohlich (condición marcada por la obesidad y el lento desarrollo de los órganos sexuales) con inyecciones. Tras varias pruebas, concluyó que disminuía el apetito y el volumen en caderas y cintura, "pero no se perdía peso". "Si realmente existiera una receta para combatir la obesidad, deberían hacer participe a toda la comunidad científica e incluso ganar el Nobel, pero no es así", explica, enfadado, Rubio. "Estos métodos rápidos provocan un efecto rebote y pueden ser propulsores de la anorexia o la bulimia. No se puede jugar con gente que sufre tanto cada día", termina Casado.

fuente: El País

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El perro es capaz de detectar el cáncer de colon en el aliento

A este paso, los oncólogos van a tener que pasar consulta con uno o varios perros a su lado. O no lo harán, pero podrían, porque estos animales han demostrado que, si se les entrena bien, son capaces de detectar el cáncer en personas. Lo ha hecho un labrador de la Universidad de Kyushu, en Fukuoka (Japón), que ha identificado qué muestras de aliento y heces corresponden a pacientes con cáncer colorrectal. Los resultados los publica hoy la revista Gut (Intestino en inglés), del grupo del British Medical Journal.
Para el ensayo se contó con muestras de 48 personas con cáncer de colon y otras 258 sanas o que ya lo habían superado. Entre los enfermos, los había que estaban en un estado inicial, y otros ya en una situación avanzada.

El animal tuvo que superar 74 tandas de pruebas, en cada una de las cuales tenía que identificar, de cinco muestras, cuál era la de la persona con cáncer. Y salió muy bien parado. Cuando se le presentaron las heces, acertó en 37 de 38 casos. Cuando se usó el aliento exhalado, identificó 33 de 36. Estas tasas de acierto, por encima del 95%, son comparables a la de la prueba convencional para detectar este tipo de tumores, que consiste en hacer una colonoscopia para identificar las lesiones, indican los autores del ensayo, algo que, sin duda, es mucho más molesto para el paciente.

Ya en 2006 hubo un caso de un perro capaz de oler el cáncer de mama y de colon, y antes con melanoma, lo que confirma que hay una capacidad ahí por potenciar. Pero más que eso (la imagen de un paciente siendo olisqueado por una jauría de perros, cada uno especializado en un tumor, no se va a producir nunca), este ensayo afianza dos ideas. La primera es que las células cancerígenas emiten señales bioquímicas que se pueden recoger fuera del paciente. Ahora falta identificarlas (no se sabe qué huele el perro). Esto ayudaría a una detección sencilla de los tumores. La segunda es que, con un aparato con la sensibilidad de la nariz de un perro, se podrá avanzar hacia el diagnóstico precoz.

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Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro

monje budista preparado para un
escaneo cerebral mientras medita

No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.

«Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día», explica la psiquiatra Sara Lazar, autora principal del estudio. «La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo porque se han relajado», apunta.

Lazar ya había realizado estudios previos en los que había encontrado diferencias estructurales entre los cerebros de los profesionales de la meditación, con experiencia en este tipo de prácticas, y los individuos sin antecedentes, como, por ejemplo, un mayor grosor de la corteza cerebral en áreas asociadas con la atención y la integración emocional. Pero entonces la investigadora no pudo confirmar si este proceso había sido fruto de, simplemente, haber pasado unos ratos de reflexión.

Para el estudio actual, los científicos tomaron imágenes por resonancia magnética de la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente, que se centra en la conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus cavilaciones en casa.

Los participantes en el grupo de meditación pasaron 27 minutos cada día practicando estos ejercicios. Sus respuestas a un cuestionario médico señalaban mejoras significativas en comparación con las respuestas antes del curso. El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección. Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con una disminución el estrés. Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.

«Es fascinante ver la plasticidad del cerebro y cómo, mediante la práctica de la meditación, podemos jugar un papel activo en el cambio del cerebro y puede aumentar nuestro bienestar y calidad de vida», dice Britta Hölzel, autora principal del estudio. El hallazgo abre las puertas a nuevas terapias para pacientes que sufren problemas graves de estrés, como los que soportan un agudo estrés post-traumático tras una mala experiencia.

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¿prefieres tener la razón o ser feliz?

"El problema es tuyo", dice Arthur Jeon, autor del libro City Dharma.

Y es posible que esto sea un poco excesivo para ti, añade, porque hay que comprender esta verdad: si eres tú quien esta enfadado por la forma como actúa otra persona, el problema lo tienes tú, no ella. Ella está bien, viviendo de la mejor manera (y tal vez la única) que sabe. En definitiva sólo está siendo quien es.

Comprender esto es a veces difícil. Pero nos retrotrae a otra de mis preguntas ¿prefieres tener la razón o ser feliz?

Las personas viven su vida a su manera, que es producto de su condicionamiento particular. Son tan indiferentes a tus deseos como el tiempo atmosférico. Por consiguiente, para tu propia tranquilidad de espíritu, deberías tratar sus actos tan impersonalmente como el tiempo. Esperarías que el tiempo actuara de una forma distinta a como lo hace? ¿Que dejara de llover cuando vas a salir, o de nevar en invierno? 

La mayor parte de las veces somos capaces de aceptar las cosas como son; no obstante,  perdemos de vista la perspectiva, sobre todo, cuando tenemos una relación de pareja. Queremos cambiar al otro. Nos forjamos una idea de la forma en la que debería actuar. Aprendimos a decir que el otro "hace" que yo me sienta" de tal o cual manera, en lugar de emplear la afirmación más precisa y honesta de que tal cosa o situación "me hace sentir" de este o de áquel modo.

No..., tú "haces" que tú mismo te enfades. Tú y nadie más es responsable de lo que sientes.

Si hay algo capaz de reducir la irritación, la ira y las dificultades que surgen en una relación, es no tener ideas preconcebidas sobre cómo debería actuar el otro. Él va a seguir siendo quien es.

Como ya he dicho en otras ocasiones: Siempre que intentas controlar a otra persona --qué siente, qué piensa, quién es-- estás construyendo una jaula para ella, pero sobre todo para ti". Arthur Jeon


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En tiempos tan agitados un regalo de paz, de sosiego, de harmonía, de comprensión, de empatía y de amor

La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.


Por fortuna nuestra mente también tiene la profunda capacidad innata de ayudarnos a despertar a la atención plena y así poder usar nuestros mejores momentos en nuestro propio beneficio, en el de otros y en el del planeta en el que vivimos. El cultivo de la mente que conduce al despertar pleno se le denomina meditación.

En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a ella por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.

Lo he traído aquí porque en estos momentos tan estresantes que estamos viviendo este libro podría aportar luz cuando está oscuro y paz cuando hay agitación.

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¿Estan los cirujanos haciendo prácticas de quirófano con videojuegos?

Parece salido de un episodio de la serie Dr. House.

El Dr. James Rosser, director de Cirugía del hospital Beth Israel de Nueva York recomienda un método innovador para el entrenamiento cotidiano de los cirujanos y guarda un Xbox y una PlayStation 2 para su uso personal, pero no los utiliza para relajarse entre operación y operación sino para prepararse para cirugía por laparoscopia.

Y es que Rosser siempre ha sido un ávido jugador de videojuegos y la fuerza motriz de un estudio realizado en su hospital que pretende demostrar que sus creencias no son meras especulaciones.

Rosser dice haber descubierto  una correlación significativa entre la habilidad de los cirujanos en el quirófano y el uso habitual de los juegos electrónicos cuando observó por primera vez que las habilidades de sus compañeros de la facultad de medicina eran inferiores a la suya. Y no dejó de pensar en ello hasta que en el año 2007 consiguió publicar un estudio en la prestigiosa revista Archivos de Cirugía (Archives of Surgery) con estos interesantes resultados.

• Los cirujanos que jugaban más de 3 horas a la semana cometieron un 37% menos errores y completaron sus tareas un 27% más rápidamente que los cirujanos no jugadores. Además mantenían porcentajes similares si posteriormente no abandonaban el uso de los videojuegos aunque les dedicaran menos tiempo.

• Los cirujanos jugadores que tenían las mejores puntuaciones cometieron un 47% menos errores y terminaron su tarea un 39% más rápidamente que los jugadores con puntuaciones inferiores.

Que nadie se asuste antes de tiempo. Este es un pequeño estudio preliminar que, obviamente, necesitará repetirse a mayor escala.


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¿Hay esperanza para el matrimonio?

Según un reciente artículo de la revista Time titulado "¿Quien necesita el matrimonio? Una institución cambiante", en términos puramente prácticos ya no es necesario casarse porque ni hombres ni mujeres necesitan pasar por la iglesia o el juzgado para tener una vida sexual. Tampoco es necesario para tener compañía, ni incide en la vida profesional, como lo hizo en otros tiempos. Es más, ya ni siquiera es necesario casarse para tener hijos porque la presión social ha ido cambiando y acepta mejor a las madres o padres solteros.

Aparte del hecho de que, según las encuestas,  las personas casadas disponen de más dinero que las personas solteras y tambien que es más difícil conseguir una hipoteca si se es soltero ¿quedan todavía otras razones para casarse?


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No es más rico el que más tiene sino el que menos necesita

¿Producto Interior Bruto (PIB) o mejor Felicidad Interior Bruta (FIB)?

Según un estudio que se publicará en breve, en países tan prósperos como el Reino Unido, Holanda y Bélgica los trastornos psiquiátricos más comunes han aumentado dramáticamente en los últimos 20 años, pero también en otros países se observa la misma tendencia.

Si Europa es tan rica es porque Africa es muy pobre. Pero mientras África lucha por salir de su pobreza

Europa no está contenta.

 Por este motivo el Primer Ministro Británico cree que, en nuestro tiempo, conocer el nivel de felicidad de la gente es un asunto político tan importante como lo es conocer el Producto Interior Bruto (PIB), por lo que pedirá que se añadan nuevas preguntas al habitual sondeo de los hogares británicos.  El objeto es conocer el grado de felicidad y la calidad de vida de sus ocupantes, quizás con el ánimo de considerar la posibilidad de medir la Felicidad Interior Bruta, (como ya hizo el rey de Bután ante las constantes críticas por el pobre estado de la economía de su país).

La idea tiene el respaldo de expertos como el profesor de ciencias del comportamiento de la Universidad de Warwick, Andrew Oswald, (autor de "Properidad Emocional, no PIB" publicado en The Economist, en abril 2010), que investiga la relación entre felicidad y prosperidad para el gobierno francés. Según este profesor necesitábamos un crecimiento económico en 1900 y las naciones africanas lo necesitan hoy, pero no tiene sentido si la gente se siente cada vez más infeliz y sometida a presión porque lo que ya no necesitamos son televisores cada vez más grandes o automóviles que circulen a más de 300 kms por hora.

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La Dieta Perfecta

El grupo de voluntarios que siguió esta dieta perdió una media de 11 kilos y no recuperó más de medio kilo.

La dieta tipo tendría: carne baja en grasa, huevos, lácteos desnatados, legumbres, fruta, nueces y almendras

Perder peso puede ser una tarea más o menos sencilla, pero lo difícil es mantenerse. La clave para conseguirlo no está en contar las calorías de cada plato sino en alimentarse bien. Esa dieta «perfecta» es la que propone un grupo de investigadores daneses después de terminar un estudio con 772 familias de ocho países europeos (983 adultos y 827 niños). Su receta es fácil de seguir: una alimentación rica en proteínas y baja en grasas. Los hidratos de carbono no se eliminan, aunque se prefiere los de absorción lenta, como las legumbres y los cereales integrales. No hay que decir adiós ni a la pasta —si es «al dente»ni al pan, y siempre que no se refinen.

En el estudio, se asignaron cinco dietas diferentes a las familias, con mayor o menor presencia de proteínas y de alimentos que disparan el nivel de glucosa. Los resultados, que se publican en «New England Journal of Medicine», muestran que la mejor fórmula para adelgazar y mantenerse en el peso tanto para niños como adultos es una nutrición rica en proteínas y con bajo índice glucémico. Durante el estudio, el grupo de voluntarios que siguió esta dieta perdió una media de 11 kilos y no recuperó más de medio kilo.

La dieta tipo que responde a estas características tendría: carne baja en grasa (pollo, ternera, pescado...), huevos, lácteos desnatados, legumbres, nueces y almendras. Algunas frutas (manzanas, peras, naranjas, arándanos y fresas) se podrían consumir hasta el infinito, sin miedo a engordar. Otras, se aconsejan con moderación porque disparan la glucosa, como por ejemplo: plátanos, uvas, piña, kiwi y melón. Las verduras y hortalizas estarían todas permitidas, salvo el maíz , la remolacha y la zanahoria, estas últimas siempre crudas.


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¿Donde estoy yo y a donde se fué mi mente?

Investigadores de la Universidad de Harvard observan que la gente pasa casi la mitad de su tiempo pensando en cosas ajenas a lo que estan haciendo en el momento y advierten que ese "vagar" de la mente es típico de lo que nos hace infelices.

“La mente humana es una mente errante y una mente errante es una mente infeliz" y añaden que "la habilidad para pensar en lo que no está pasando es un logro pero su coste es alto” .

¿Tienes trucos para no desviar tu mente del aqui y ahora y te gustaría compartirlos? Déjanos un comentario.


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